Tuto prastarou technologii k nám na západ přivezl koncem 70. let z Indie Yogi Bhajan se slovy : “Vy si vytváříte vlastní realitu. Je jen na vás, zda každodenní problémy vnímáte jako omezení a výmluvy či jako příležitost k růstu, zkušenostem.“ Do té doby to byla tajná věda předávaná pouze z Mistra na žáka - učitele.
Kundaliní jóga je pro každého bez ohledu na pružnost těla a věk :
- zvyšuje odolnost proti stresu
- probouzí a aktivuje životní energie
- přijetí sebe sama - vnitřní rovnováha
- posiluje nervovou a hormonální soustavu
- zlepšuje metabolismus a trávení
Co můžeme zažít :
- naučíme se různým technikám dechu - pranajám
- zacvičíme si sestavu – kriji, která se skládá z různých pozic - ásan, je vždy zaměřená na určitou část -těla, na určité téma, bloky v těle
- uvolníme se při hluboké relaxaci
- zklidníme mysl při meditaci - používáme mudry - pozice rukou a prstů, zpíváme mantry
Pojďme spolu objevovat svou vnitřní sílu, intuici, otevřít srdce, najít svůj vnitřní klid, uvolnit stres, zklidnit mysl i dech. Věnovat čas jen sami sobě.
Srdečně Vás zvu na lekce jógy vědomí, přijďte si zažít svou vlastní zkušenost !
"Jóga je stav, který nastane po utišení mysli"