Tuto prastarou technologii k nám na západ přivezl koncem 70. let z Indie Yogi Bhajan se slovy : “Vy si vytváříte vlastní realitu. Je jen na vás, zda každodenní problémy vnímáte jako omezení a výmluvy či jako příležitost k růstu, zkušenostem.“ Do té doby to byla tajná věda předávaná pouze z Mistra na žáka - učitele.

Kundaliní jóga je pro každého bez ohledu na pružnost těla a věk :

  • zvyšuje odolnost proti stresu
  • probouzí a aktivuje životní energie
  • přijetí sebe sama - vnitřní rovnováha
  • posiluje nervovou a hormonální soustavu
  • zlepšuje metabolismus a trávení

 Co můžeme zažít :

  • naučíme se různým technikám dechu - pranajám
  • zacvičíme si sestavu – kriji, která se skládá z různých pozic - ásan, je vždy zaměřená na určitou část -těla, na určité  téma, bloky v těle
  • uvolníme se při hluboké relaxaci
  • zklidníme mysl při meditaci - používáme mudry - pozice rukou a prstů, zpíváme mantry

Pojďme spolu objevovat svou vnitřní sílu, intuici, otevřít srdce, najít svůj vnitřní klid, uvolnit stres, zklidnit mysl i dech. Věnovat čas jen sami sobě.

Srdečně Vás zvu na lekce jógy vědomí, přijďte si zažít svou vlastní zkušenost !

"Jóga je stav, který nastane po utišení mysli"